Opi, kuinka voittaa ahdistus ja hankkiutua eroon pelosta ja hermostuneisuudesta. Tunnetko itsesi usein hermostuneeksi, ahdistuneeksi ja epävarmaksi jokapäiväisessä elämässä ilman suurempaa syytä? Tunnetko joskus pelkoa tai ahdistusta tietämättä syytä tunteisiisi? Pelkäätkö silloin tällöin mitättömiä asioita, mutta et voi unohtaa pelkoasi?