Begrenser du aktiviteter i livet ditt på grunn av høydeskrekk? Rister bena dine og får du hjertebank, blir svimmel og kanskje panisk redd når du kommer litt opp i høyden? Har du hittil unngått å gjøre noe med det, og bare gitt opp og tilpasset deg i forhold til angsten din? De fleste har instinktivt litt høydeskrekk – og det er naturlig å ha slike overlevelsesinstinkter.