nærvær

nærvær en indeholder guidede mindfulness meditationer og kortere yogaprogrammer, der støtter dig i at leve med mindre stress og mere nærvær i din hverdag. De guidede øvelser har forskellige længder og kan tilpasses den tidsramme, du har til rådighed. Intentionen med Nærvær appen er at formidle genopladende, offline pauser, hvor nervesystemet kan falde til ro.